В организме аминокислота L-глутамин образуется в мышцах, а также присутствует в самых высоких концентрациях. Он выполняет различные функции в контексте метаболизма и способствует, например, образованию глутатиона. L-глутамин используется в качестве источника энергии определенными клетками организма, такими как мышечные или кишечные клетки слизистой оболочки. Если ваш спрос на энергию увеличивается, количество требуемого L-глутамина также увеличивается. Хотя организм может производить L-глутамин сам, адекватное потребление через пищу имеет важное значение, особенно в периоды повышенного спроса.
