КОМПЛЕКС ИЗ ВОСЬМИ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В Восемь витаминов группы В1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B6 (пиридоксин), B12 (кобаламин), B5 (пантотеновая кислота), биотин, фолиевая кислота (фолат), B3 (ниацин) объединяются как "комплекс витамина B" и дополняют друг друга Они также упоминаются, когда дело доходит до того, как укрепить нервы, уменьшить стресс или сделать что-то с внутренним беспокойством. Но основой вашего благополучия всегда должна быть сбалансированная диета и здоровый образ жизни.
